老慢支，康复训练不要停

发布时间：2023-05-25 浏览次数：0次

支气管炎是中老年人常见的呼吸系统疾病，严重影响患者的生活质量。气管炎分为慢性支气管炎和急性支气管炎，慢性支气管炎是由急性支气管炎发展而成，如一年中持续咳嗽、咳痰3个月，连续2年以上，就要考虑慢性支气管炎。

慢性支气管炎会导致患者缺氧，使身体各项机能下降，对感染等的抵御能力下降，容易合并肺炎，还可能出现肺源性心脏病等并发症，如果得不到及时有效的治疗，患者不仅生活质量严重下降，还可能因呼吸衰竭而危及生命。目前，治疗慢性支气管炎，主要方法包括口服或静脉输注药物，如支气管扩张剂、糖皮质激素及抗生素等。但药物只能起到缓解症状的作用，无法根治该病。因此，临床建议慢性支气管炎患者应坚持康复训练，以增强和改善呼吸系统功能，减少病情的复发或急性发作。

下面就推荐几种适合慢性支气管炎患者的康复训练方法:

呼吸操 取立位(可坐或仰卧)，一手放前胸,一手放腹部，进行腹式呼吸。吸气时挺腹，呼气时腹壁向内收缩使腹壁的活动度尽量大。吸气与呼气的时间比为1:2~3,做到深吸缓呼，吸气用鼻，呼气用口,呼气时将口唇缩拢如吹口哨样。每日锻炼2次,每次10~20分钟，可以使膈肌活动度增加，达到改善呼吸功能的作用。另外，据作用力与反作用力原理，吹气球呼吸时一样可以反复鼓肺，使肺完全复张，呼吸肌也能得到一定程度的锻炼

扩胸训练 可取站立位双臂张开，做扩胸活动。在做扩胸活动的同时可左右上下活动颈部，并做深呼吸。此扩胸动作每天可做5次,每次做3~5分钟。需要注意的是，在进行此项锻炼时，全身肌肉要放松,每次做完扩胸活动后，可用双拳轻捶上背或用手掌连续轻拍胸部20~30次。此训练可增强患者的心肺功能，尤其适合合并有慢性肺源性心脏病的慢性支气管炎患者。

伸舌排痰法 取站立位,先做4~5次的深呼吸，然后将上身稍向前倾，张口,伸出舌头，用力咳嗽两次(第1次可以使支气管内的痰液松动，第2次可将痰液咯出)。之后稍加休息，反复做此呼吸和咳嗽动作，连做5次为1组，每天可做3组用此法咯痰的慢性支气管炎患者其排痰量可比平时多1倍，从而可使呼吸更顺畅增加氧气的吸入量

慢性支气管炎患者可根据自己的身体情况，选择上述一项或几项疗法进行锻炼。锻炼要循序渐进，逐渐加大运动量。锻炼过程中若出现头昏、眼花、胸痛等不适症状，应马上停止运动不可勉强。另外，有呼吸道感染和心衰的患者不宜进行上述锻炼。